Tag: squat

Squat alla parete

CONSIGLI PER RINFORZARE LA TUA SCHIENA

In piedi con la schiena appoggiata alla parete. Portare i piedi in avanti di circa 30 cm. Mantenere i muscoli addominali contratti e scivolare lentamente verso il basso, piegando le ginocchia di 45°. Mantenere la posizione per 5 secondi. Ritornare lentamente alla posizione di partenza. Ripetere 10 volte.

parete, Schiena, squat

SOCIAL


ORARIO INVERNALE

  • Lunedì    9.00 • 19.00

  • Martedì   9.00 • 19.00

  • Mercoledì  9.00 • 19.00

  • Giovedì   9.00 • 19.00

  • Venerdì   9.00 • 19.00

  • Sabato   9.00 • 13.00

  • Domenica  9.00 • 13.00

© 2019 Osteopostural
Tutti i diritti riservati

error

Enjoy this blog? Please spread the word!